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婴儿时期,应该重点摄入什么营养

育儿知识

丁泵滔优质作者

保健营养美食学会理事

来源:太平洋亲子网 2021-10-08 08:53:51 1084 收藏:61 分享:34

导读:您正在阅读的是关于【怀孕知识】的问题,本文由育儿专家,专业的宝妈,高级营养师等整理回答。本文有852个文字,大小约为3KB,预计阅读时间3分钟。

关爱每一个孩子,他们的成长是我最大的快乐!

怀孕的整个过程可以说是五味杂陈的。许多孕妇都会发现,平时没有毛病的事情,会在怀孕以后发生,这很有可能是妊娠期出现的情况,不过放心,下面孖宝母婴网给大家了解一下关于婴儿时期,应该重点摄入什么营养的内容。

孕期注意事项

婴儿时期是人发育最快的阶段,这个时期不论是智力、身高还是身体素质都在快速提高,因此营养一定要摄取充足。接下来,就给大家讲讲,婴儿时期应该重点摄入什么营养。

依据调查分析,在我国婴儿出世后6个月以内,生长发育状况非常优良,并不逊于欧美。但6个月以后,由于母乳或婴儿奶粉中的营养达不到婴儿生长发育的需要,如果断奶突然、缺乏合适的辅食,便会比较严重地危害到婴儿的健康发育,因而这一点大家要高度重视。

怀孕期的胎宝宝,总体的发育情况在于准妈妈的营养情况;孩子出生后,则是要把食材作为发育的基本了。家长们需要注意让宝宝多摄入含有以下营养的食材:

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1、热量

婴儿时期生长发育迅速,代谢也十分活跃,加上婴儿身体器官的生长发育,因此需要大量的热量。大约每公斤体重约需25卡路里的热量。

2、蛋白质

婴儿阶段,每公斤体重需要的蛋白质是1.8到2.4克,这是婴儿器官发育的关键,需要大量补充。

3、脂肪

脂肪的作用很大。除开提供必须的能量之外,还能提供大量脂肪酸,能保证婴儿健康发育、保持肌肤的健康。

4、维生素

大部分维生素可以从奶水里得到,但维生素c与维生素d需要适度从婴儿产品中补充。

5、矿物质

假如婴儿可以摄入充足的食量,基本可以得到除了铁制以外的全部矿物。但是,出世4个月后的婴儿,由于身体事先存储的铁早已被身体运用,就要适当添加含铁的营养物了。

温馨提示:

添加辅食的时候一定不能心急,每一次只能增加一种,等孩子适应之后再继续;最好在喂奶前给孩子喂辅食;喂完之后,要观察孩子的状态,如婴儿排便及皮肤颜色,确定是否能消化辅食、是否有过敏现象。

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